|
Wanneer je een sport uitoefent als tennissen dan kan het wel eens voorkomen dat je een tennisarm krijgt. De sport heeft echter weinig te maken met de benaming van de blessure. De blessure komt namelijk voor bij veel andere handelingen en word niet alleen door het tennissen veroorzaakt. Een tennisarm wordt ook wel tenniselleboog genoemd en dat komt meer overeen met de blessure. De pijn die ontstaat namelijk in de elleboog. Je herkent een tennisarm wanneer de onderarmspieren die aan de elleboog vastzitten geïrriteerd aanvoelen of pijn doen bij bepaalde handelingen. Hoe herken ik een Tennisarm?Weet je niet helemaal zeker of je last hebt van een tennisarm en wil je graag weten hoe je hier achter kan komen? Er zijn een aantal handelingen die je kunt doen om te kijken of je een tennisarm hebt. Hieronder zet er een paar onder elkaar:
De tennisarm kan enorm veel pijn geven en kan ook erg lang duren voordat deze over is. Zeker als je er geen professionele hulp bij neemt kan een tennisarm soms wel maanden duren. Bij een tennisarm vormt er een ontsteking in de buitenkant van de elleboog aan de hechtingen van de pezen die aan het bot vast zitten. De tennisarm wordt veroorzaakt door het herhalen van een niet juist uitgevoerde handelingen. Er ontstaan dan kleine scheurtjes in de pezen die aan het bot vast zitten. Als de scheurtjes moeten herstellen kan er littekenweefsel tussen komen wat uiteindelijk voor de pijn kan zorgen. Heb jij een of meerdere klachten van de bovenstaande genoemde punten? Dan is het tijd voor een afspraak bij het Rug Medisch Centrum. Op de website vind je het telefoonnummer.
|
Veelgestelde vragen
Wat is een tennisarm precies?▼
Een tennisarm, ook wel tenniselleboog genoemd, is een ontsteking aan de buitenkant van de elleboog waar de pezen aan het bot vastzitten. De blessure ontstaat door herhaalde bewegingen en kleine scheurtjes in de pezen.
Hoe herken ik een tennisarm?▼
Je herkent een tennisarm aan pijn bij het dichtknijpen van de hand, pols naar achteren buigen, onderarm naar buiten draaien, verminderde handkracht en pijn aan de buitenkant van de elleboog.
Hoe lang duurt het voordat een tennisarm over is?▼
Zonder professionele hulp kan een tennisarm enkele maanden duren. De genezingsduur hangt af van de ernst van de blessure en de behandeling die je volgt.
Wat veroorzaakt een tennisarm?▼
Een tennisarm wordt veroorzaakt door herhaalde onjuist uitgevoerde handelingen. Dit leidt tot kleine scheurtjes in de pezen, die bij het genezen littekenweefsel kunnen vormen en pijn veroorzaken.
Kan ik een tennisarm voorkomen?▼
Je kunt een tennisarm voorkomen door handelingen correct uit te voeren en herhaalde bewegingen te vermijden. Dit is niet alleen relevant voor tennis, maar ook voor veel andere dagelijkse activiteiten.
